【0402 德明科大邀請ESI主講：曼陀羅九宮格思考法】

日期：2025/04/02

對象：本校師生(不對外開放)

主講：ESI廣翰思惟教育長

            胡雅茹

主辦：德明財經科大

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＊＊＊「學習高手TM」、「考試高手TM」完全無授權給任何個人或是組織使用。

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《心智圖閱讀術》、《超強心智圖活用術》、《心智圖筆記術》

《心智圖超簡單》、《極速解決工作難題的心智圖大全》、《心智圖高分讀書法》、《超強學習力訓練法－電子書》

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《曼陀羅九宮格思考法》、《超圖解10倍速影像閱讀法》

 

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用心智圖規劃你的旅行，讓每一刻都精彩！

一、本文適合以下這些人閱讀：

１．喜愛旅行但不知如何規劃的人

２．對心智圖有興趣，想了解如何應用在旅行計畫的人

３．希望提升旅行效率和體驗的人

 

春天是出遊的最佳時節，陽光明媚、花開遍地，讓人忍不住想要踏上旅程！

但面對繁雜的旅行計畫，你是否感到無從下手？別擔心！

 

今天就教你如何運用「心智圖」這個強大的工具，輕鬆規劃你的春天旅行，讓每一刻都精彩無比！

 

心智圖是一種視覺化的思考工具，可以幫助我們整理思緒、激發創意，並有效地規劃行程。

將心智圖應用於旅行計畫中，不僅能清晰地列出目的地、交通方式和住宿選擇，還能讓你在旅途中更好地探索每個細節。

 

 

二、為什麼選擇「心智圖」來規劃春天的旅行？

１．視覺化思考，清晰明瞭：

心智圖將所有資訊以圖形方式呈現，讓你能快速掌握整個旅行計畫。

 

２．激發創意，發掘新目的地：

使用心智圖可以幫助你探索更多有趣的景點和活動，而不僅僅是常見的旅遊路線。

 

３．提升效率，節省時間：

整理思緒後，你可以更快決定行程安排，讓旅行變得更加順利。

 

 

三、如何用「心智圖」打造你的春天旅行計畫？

１．確立中心主題：

 在心智圖中心寫下「春天旅行計畫」，作為整個計畫的核心。

 

２．發散主要分支： 從中心主題延伸出主要分支，例如「目的地」、「交通方式」、「住宿選擇」、「活動安排」等。

 

３．細化次要分支： 在每個主要分支下進一步細化，例如：

（１）目的地： 你想去哪些城市或國家？

（２）交通方式： 飛機、火車、自駕還是公共交通？

（３）住宿選擇： 酒店、民宿還是露營？

（４）活動安排： 當地必玩景點、美食推薦等。

 

４．加入個人喜好和預算考量： 在心智圖中標註你的預算範圍和偏好，以便更好地做出選擇。

 

 

四、掌握「心智圖」的關鍵技巧，讓你的春天旅行計畫更完善

１．使用顏色和符號：

在心智圖中，依據分支脈絡去使用顏色和符號來區分不同類別的關鍵字詞，使其更具可讀性。

 

２．保持靈活性：

隨著計畫的推進，可以隨時調整和更新心智圖內容，以適應新的想法或變化。

 

３．分享與討論：

與朋友或家人分享你的心智圖，他們可能會提供寶貴的建議或靈感。

 

準備好迎接春天的冒險了嗎？運用「心智圖」這個強大工具，為自己打造一份完美的旅行計畫吧！讓每一刻都充滿驚喜與歡樂！

 

在留言區分享你的春天旅行計畫，我們一起討論吧！

訂閱我們的部落格，了解更多關於心智圖的應用技巧！

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【3/22 慈善基金會邀請ESI主講：曼陀羅九宮格思考法】

日期：2025/03/22

對象：所有員工(不對外開放)

主講：ESI廣翰思惟教育長

            胡雅茹

主辦：台中的社會福利慈善基金會

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用曼陀羅思考法規劃運動計畫，效率爆棚、健康滿分！

但想運動卻總是提不起勁、不知道從何開始嗎？別擔心！

 

運用「曼陀羅思考法」這個超強工具，輕鬆規劃你的春季運動計畫，讓你在效率爆棚的同時，也能享受健康滿分的運動生活！

 

曼陀羅思考法（九宮格思考法）是一種視覺化的思考工具，它可以幫助我們整理思緒、激發創意、建立連結，讓我們的大腦運作更有效率。

 

將曼陀羅九宮格思考法應用在運動計畫上，可以幫助我們釐清運動目標、選擇適合的運動項目、安排運動時間，讓整個運動過程更有系統、更有動力。

 

一、視覺化呈現，目標更清晰：

曼陀羅九宮格思考法將所有資訊圖像化，讓我們能一目瞭然地看到整個運動計畫的全貌，更容易掌握目標和方向。

 

二、激發運動靈感，告別選擇困難：

透過心智圖的發散性思考，可以幫助我們發掘更多有趣的運動項目，不再局限於傳統的跑步、游泳等。

 

三、提升規劃效率，節省時間精力：

曼陀羅九宮格思考法可以幫助我們快速整理思緒、建立連結，省去大量的時間和精力，讓規劃運動計畫變得更輕鬆。

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《曼陀羅九宮格思考法》請見：http://search.books.com.tw/search/query/key/%E8%83%A1%E9%9B%85%E8%8C%B9/cat/all

 

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用心智圖規劃運動計畫，效率爆棚、健康滿分！

本文是專為下列人士所寫：

１．想要開始運動卻不知如何規劃的人

２．對心智圖有興趣，想了解如何應用在生活的人

３．追求效率、希望有系統地達成目標的人

 

春天來了，萬物復甦，是不是也該讓自己動起來了呢？

但想運動卻總是提不起勁、不知道從何開始嗎？別擔心！

 

今天就要教你如何運用「心智圖」這個超強工具，輕鬆規劃你的春季運動計畫，讓你在效率爆棚的同時，也能享受健康滿分的運動生活！

 

心智圖是一種視覺化的思考工具，它可以幫助我們整理思緒、激發創意、建立連結，讓我們的大腦運作更有效率。

 

將心智圖應用在運動計畫上，可以幫助我們釐清運動目標、選擇適合的運動項目、安排運動時間，讓整個運動過程更有系統、更有動力。

 

一、為什麼「心智圖」是規劃春季運動的最佳利器？

視覺化呈現，目標更清晰： 心智圖將所有資訊圖像化，讓我們能一目瞭然地看到整個運動計畫的全貌，更容易掌握目標和方向。

 

１．激發運動靈感，告別選擇困難：

透過心智圖的發散性思考，可以幫助我們發掘更多有趣的運動項目，不再局限於傳統的跑步、游泳等。

 

２．提升規劃效率，節省時間精力：

心智圖可以幫助我們快速整理思緒、建立連結，省去大量的時間和精力，讓規劃運動計畫變得更輕鬆。

 

二、如何用「心智圖」打造你的專屬春季運動計畫？

１．確立中心主題：

在心智圖的中心寫下「春季運動計畫」，作為整個計畫的核心。

 

２．發散主要分支：

從中心主題向外延伸出幾個主要分支，例如「運動目標」、「運動項目」、「運動時間」、「運動裝備」等。

 

３．細化次要分支：

在每個主要分支下，進一步細化成更具體的次要分支。例如：

（１）運動目標：減肥、增肌、提升心肺功能、放鬆身心等。

（２）運動項目：跑步、游泳、瑜珈、籃球、飛輪等。

（３）運動時間：每週幾次、每次多久、運動時段等。

（４）運動裝備：運動服、運動鞋、水壺、毛巾等。

（５）加入個人喜好：在心智圖中加入你喜歡的顏色、圖案、文字等，讓整個計畫更具個人風格，增加運動的樂趣。

 

三、掌握「心智圖」的關鍵技巧，讓你的春季運動計畫更完善

１．善用關鍵字：

在心智圖中使用簡潔明瞭的關鍵字，避免過多的文字描述，讓整個圖面更清晰易讀。

 

２．運用圖像和顏色：

在心智圖中加入相關的圖像和顏色，可以幫助我們更好地記憶和理解，激發更多的聯想。

 

３．保持彈性：

運動計畫不是一成不變的，可以根據實際情況隨時調整心智圖的內容，讓計畫更符合你的需求。

 

還在煩惱春季運動計畫嗎？趕快拿起紙筆，運用「心智圖」這個超強工具，為自己打造一份效率爆棚、健康滿分的運動計畫吧！

 

讓心智圖幫助你釐清目標、激發靈感、提升效率，輕鬆享受美好的運動生活！

現在就在留言區分享你的春季運動目標，一起互相鼓勵、共同成長！

訂閱我們的部落格，了解更多關於心智圖的應用技巧！

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【3/12 高雄科大邀請ESI主講：大谷翔平九宮格目標達成術】

日期：2025/03/12

對象：本校師生(不對外開放)

主講：ESI廣翰思惟教育長

            胡雅茹

主辦：高雄科大

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透過心智圖規劃當季美食生活

除了工作，春季也是享受美食的好時機。

 

使用心智圖來規劃你的美食生活，可以這樣思考：

１．周末市集探險：制定計畫去當地市集尋找新鮮的當季食材，支持本地農產品。

２．家庭聚餐：組織一次以當季食材為主題的家庭聚餐，讓親友們一起分享美味。

３．烹飪挑戰：每週挑戰一道新的當季菜餚，提升自己的廚藝技巧。

 

心智圖不僅是一個強大的思考工具，更能幫助你在這個春天享受美味與健康。

 

透過視覺化的方法，我們可以更好地規劃飲食，提升生活品質和工作效率。

 

讓我們一起用心智圖探索春季食物的無限可能吧！

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