2025-03-24

用心智圖規劃你的旅行,讓每一刻都精彩!

一、本文適合以下這些人閱讀:

1.喜愛旅行但不知如何規劃的人

2.對心智圖有興趣,想了解如何應用在旅行計畫的人

3.希望提升旅行效率和體驗的人

 

春天是出遊的最佳時節,陽光明媚、花開遍地,讓人忍不住想要踏上旅程!

但面對繁雜的旅行計畫,你是否感到無從下手?別擔心!

 

今天就教你如何運用「心智圖」這個強大的工具,輕鬆規劃你的春天旅行,讓每一刻都精彩無比!

 

心智圖是一種視覺化的思考工具,可以幫助我們整理思緒、激發創意,並有效地規劃行程。

將心智圖應用於旅行計畫中,不僅能清晰地列出目的地、交通方式和住宿選擇,還能讓你在旅途中更好地探索每個細節。

 

 

二、為什麼選擇「心智圖」來規劃春天的旅行?

1.視覺化思考,清晰明瞭:

心智圖將所有資訊以圖形方式呈現,讓你能快速掌握整個旅行計畫。

 

2.激發創意,發掘新目的地:

使用心智圖可以幫助你探索更多有趣的景點和活動,而不僅僅是常見的旅遊路線。

 

3.提升效率,節省時間:

整理思緒後,你可以更快決定行程安排,讓旅行變得更加順利。

 

 

三、如何用「心智圖」打造你的春天旅行計畫?

1.確立中心主題:

 在心智圖中心寫下「春天旅行計畫」,作為整個計畫的核心。

 

2.發散主要分支: 從中心主題延伸出主要分支,例如「目的地」、「交通方式」、「住宿選擇」、「活動安排」等。

 

3.細化次要分支: 在每個主要分支下進一步細化,例如:

(1)目的地: 你想去哪些城市或國家?

(2)交通方式: 飛機、火車、自駕還是公共交通?

(3)住宿選擇: 酒店、民宿還是露營?

(4)活動安排: 當地必玩景點、美食推薦等。

 

4.加入個人喜好和預算考量: 在心智圖中標註你的預算範圍和偏好,以便更好地做出選擇。

 

 

四、掌握「心智圖」的關鍵技巧,讓你的春天旅行計畫更完善

1.使用顏色和符號:

在心智圖中,依據分支脈絡去使用顏色和符號來區分不同類別的關鍵字詞,使其更具可讀性。

 

2.保持靈活性:

隨著計畫的推進,可以隨時調整和更新心智圖內容,以適應新的想法或變化。

 

3.分享與討論:

與朋友或家人分享你的心智圖,他們可能會提供寶貴的建議或靈感。

 

準備好迎接春天的冒險了嗎?運用「心智圖」這個強大工具,為自己打造一份完美的旅行計畫吧!讓每一刻都充滿驚喜與歡樂!

 

在留言區分享你的春天旅行計畫,我們一起討論吧!

訂閱我們的部落格,了解更多關於心智圖的應用技巧!

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2025-03-22

【3/22 慈善基金會邀請ESI主講:曼陀羅九宮格思考法】


日期:2025/03/22

對象:所有員工(不對外開放)

主講:ESI廣翰思惟教育長

            胡雅茹

主辦:台中的社會福利慈善基金會

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2025-03-17

用曼陀羅思考法規劃運動計畫,效率爆棚、健康滿分!

但想運動卻總是提不起勁、不知道從何開始嗎?別擔心!

 

運用「曼陀羅思考法」這個超強工具,輕鬆規劃你的春季運動計畫,讓你在效率爆棚的同時,也能享受健康滿分的運動生活!

 

曼陀羅思考法(九宮格思考法)是一種視覺化的思考工具,它可以幫助我們整理思緒、激發創意、建立連結,讓我們的大腦運作更有效率。

 

將曼陀羅九宮格思考法應用在運動計畫上,可以幫助我們釐清運動目標、選擇適合的運動項目、安排運動時間,讓整個運動過程更有系統、更有動力。

 

一、視覺化呈現,目標更清晰:

曼陀羅九宮格思考法將所有資訊圖像化,讓我們能一目瞭然地看到整個運動計畫的全貌,更容易掌握目標和方向。

 

二、激發運動靈感,告別選擇困難:

透過心智圖的發散性思考,可以幫助我們發掘更多有趣的運動項目,不再局限於傳統的跑步、游泳等。

 

三、提升規劃效率,節省時間精力:

曼陀羅九宮格思考法可以幫助我們快速整理思緒、建立連結,省去大量的時間和精力,讓規劃運動計畫變得更輕鬆。

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《曼陀羅九宮格思考法》請見:http://search.books.com.tw/search/query/key/%E8%83%A1%E9%9B%85%E8%8C%B9/cat/all

 

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2025-03-15

用心智圖規劃運動計畫,效率爆棚、健康滿分!

本文是專為下列人士所寫:

1.想要開始運動卻不知如何規劃的人

2.對心智圖有興趣,想了解如何應用在生活的人

3.追求效率、希望有系統地達成目標的人

 

春天來了,萬物復甦,是不是也該讓自己動起來了呢?

但想運動卻總是提不起勁、不知道從何開始嗎?別擔心!

 

今天就要教你如何運用「心智圖」這個超強工具,輕鬆規劃你的春季運動計畫,讓你在效率爆棚的同時,也能享受健康滿分的運動生活!

 

心智圖是一種視覺化的思考工具,它可以幫助我們整理思緒、激發創意、建立連結,讓我們的大腦運作更有效率。

 

將心智圖應用在運動計畫上,可以幫助我們釐清運動目標、選擇適合的運動項目、安排運動時間,讓整個運動過程更有系統、更有動力。

 

一、為什麼「心智圖」是規劃春季運動的最佳利器?

視覺化呈現,目標更清晰: 心智圖將所有資訊圖像化,讓我們能一目瞭然地看到整個運動計畫的全貌,更容易掌握目標和方向。

 

1.激發運動靈感,告別選擇困難:

透過心智圖的發散性思考,可以幫助我們發掘更多有趣的運動項目,不再局限於傳統的跑步、游泳等。

 

2.提升規劃效率,節省時間精力:

心智圖可以幫助我們快速整理思緒、建立連結,省去大量的時間和精力,讓規劃運動計畫變得更輕鬆。

 

二、如何用「心智圖」打造你的專屬春季運動計畫?

1.確立中心主題:

在心智圖的中心寫下「春季運動計畫」,作為整個計畫的核心。

 

2.發散主要分支:

從中心主題向外延伸出幾個主要分支,例如「運動目標」、「運動項目」、「運動時間」、「運動裝備」等。

 

3.細化次要分支:

在每個主要分支下,進一步細化成更具體的次要分支。例如:

(1)運動目標:減肥、增肌、提升心肺功能、放鬆身心等。

(2)運動項目:跑步、游泳、瑜珈、籃球、飛輪等。

(3)運動時間:每週幾次、每次多久、運動時段等。

(4)運動裝備:運動服、運動鞋、水壺、毛巾等。

(5)加入個人喜好:在心智圖中加入你喜歡的顏色、圖案、文字等,讓整個計畫更具個人風格,增加運動的樂趣。

 

三、掌握「心智圖」的關鍵技巧,讓你的春季運動計畫更完善

1.善用關鍵字:

在心智圖中使用簡潔明瞭的關鍵字,避免過多的文字描述,讓整個圖面更清晰易讀。

 

2.運用圖像和顏色:

在心智圖中加入相關的圖像和顏色,可以幫助我們更好地記憶和理解,激發更多的聯想。

 

3.保持彈性:

運動計畫不是一成不變的,可以根據實際情況隨時調整心智圖的內容,讓計畫更符合你的需求。

 

還在煩惱春季運動計畫嗎?趕快拿起紙筆,運用「心智圖」這個超強工具,為自己打造一份效率爆棚、健康滿分的運動計畫吧!

 

讓心智圖幫助你釐清目標、激發靈感、提升效率,輕鬆享受美好的運動生活!

現在就在留言區分享你的春季運動目標,一起互相鼓勵、共同成長!

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2025-03-12

【3/12 高雄科大邀請ESI主講:大谷翔平九宮格目標達成術】


日期:2025/03/12

對象:本校師生(不對外開放)

主講:ESI廣翰思惟教育長

            胡雅茹

主辦:高雄科大

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***「天才夏令營TM」、「天才冬令營TM」與五天課程大綱為ESI廣翰思惟針對中小學所設計的學習方法學課程,目前僅提供清大自強基金會做為共同招生使用,並無授權其他個人或是組織使用。

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2025-03-10

透過心智圖規劃當季美食生活

除了工作,春季也是享受美食的好時機。

 

使用心智圖來規劃你的美食生活,可以這樣思考:

1.周末市集探險:制定計畫去當地市集尋找新鮮的當季食材,支持本地農產品。

2.家庭聚餐:組織一次以當季食材為主題的家庭聚餐,讓親友們一起分享美味。

3.烹飪挑戰:每週挑戰一道新的當季菜餚,提升自己的廚藝技巧。

 

心智圖不僅是一個強大的思考工具,更能幫助你在這個春天享受美味與健康。

 

透過視覺化的方法,我們可以更好地規劃飲食,提升生活品質和工作效率。

 

讓我們一起用心智圖探索春季食物的無限可能吧!

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2025-03-08

透過心智圖協助建立良好的飲食習慣

透過心智圖,能顯著提升你的生活效率。你可以:

1.計劃健康午餐:

先用心智圖整理出當季食材有哪些,讓自己盡量利用當季新鮮食材準備營養均衡的午餐,讓你在下午保持精力充沛。

 

2.會議小點心:

先用心智圖整理出當季食材做的點心,每次開會就可以直接從中挑選。在會議中準備以當季食材製作的小點心,讓討論過程更加愉快和有趣。

 

3.靈感來源:

你會發現,透過心智圖這種整理資訊的方式,可以讓你了解更多新鮮的食材和色彩繽紛的菜餚,你會發現創意被激發了,這一切都讓你的思維更活躍!

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