用心智圖來繪製新年新計畫

你是否常常在年初雄心壯志地寫下年度目標，年尾卻發現那些「健康」、「學習新技能」、「多陪家人」的目標，最終都成了心中未完待續的壓力？

 

這不是你執行力不夠，而是你的目標設定「架構」出了問題。

 

今天我們使用心智圖，不僅僅是列出清單，它是一種系統性的思維重塑，確保你的目標不再是口號，而是具體可行的行動藍圖。

 

１．先從宏觀角度來看未來，不能只是追求短期目標、眼前利，而是要思考如何利用這一年來啟動「人生的下一階段」。

在紙張中央位置寫上心智圖的中心主題：「2026年計畫」，問問自己：「未來五年，我想成為一個什麼樣的人？我的核心價值觀是什麼？我想為世界留下什麼？」

 

２．延伸出三條主脈，例如：專業發展、家庭生活、自我實現。

（１）專業發展，著重專業領域的終極目標，例如成為行業顧問、開創第二事業、成功傳承經驗等。

（２）家庭生活，著重提升家庭生活品質，可能是與子女共同解決問題、聆聽伴侶聲音、退休儲蓄計畫。

（３）自我實現，著重提升精神與健康的品質，可以是記錄每日的快樂事情、完成一次長途旅行、降低三高指數。

這些想法，決定了你在今年的「大方向」，只在這些地方投入時間與力量，確保你所有的行動都具有意義感與使命感。

 

３．每條主脈延伸出具體的計畫，要把宏觀的願景「時間化」並「具體化」。例如：

第一條主脈：專業發展－成為新人導師，在這之後可以延伸出兩個分支：取得一個高階管理認證、累積兩個成功案例。盡量要能數字化。

 

４．再延伸出今年一定要完成的具體行動。這是最關鍵的一步，也是區分「夢想家」和「行動者」的分水嶺。

例如：專業發展－成為新人導師－取得一個高階管理認證，後方可以延伸出兩條分支：上半年、下半年。

上半年，可再延伸出兩個分支：選定一種認證課程、每週投入8小時學習。

下半年，可延伸出兩個分支：通過第一次模擬測驗、通過考試。

 

時間是我們最寶貴的資產。浪費時間在無效目標上，成本太高。

 

心智圖讓我們可以清晰地看到從零到一百的每一步路徑，將「夢想」轉化為「行動」，將「願景」固化為「習慣」。

 

常常回來看看，了解更多心智圖的應用！

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