透過心智圖協助建立良好的飲食習慣

透過心智圖，能顯著提升你的生活效率。你可以：

１．計劃健康午餐：

先用心智圖整理出當季食材有哪些，讓自己盡量利用當季新鮮食材準備營養均衡的午餐，讓你在下午保持精力充沛。

 

２．會議小點心：

先用心智圖整理出當季食材做的點心，每次開會就可以直接從中挑選。在會議中準備以當季食材製作的小點心，讓討論過程更加愉快和有趣。

 

３．靈感來源：

你會發現，透過心智圖這種整理資訊的方式，可以讓你了解更多新鮮的食材和色彩繽紛的菜餚，你會發現創意被激發了，這一切都讓你的思維更活躍！

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