夜貓族最有創意
一般傳統認知上都會建議人要早睡早起，才能有好成績與清醒頭腦，不過西班牙的調查竟發現，如果屬於晚上睡不著、早上起不來的人，在學術能力上也未必較弱，且通常創意能力更好，歷史上也有許多名人是夜貓族，顯示熬夜未必一定會影響到智力或未來成就。
作息日夜顛倒讓人白天精神不濟，但一項有趣調查卻發現夜貓族的創意力比一般人來得好，也難怪詩人、藝術家、發明家通常是夜貓族。
根據英國《每日郵報》報導指出，西班牙馬德里大學（University of Madrid）分析1千多名青少年的生活習性並給予相關調查，其中有約25%學生是早鳥族、32%是夜貓族，其餘人則介於平均值；而調查結果發現，慣於晚睡晚起的夜貓子族群，在測驗的「歸納推理」（inductive reasoning）這一項得分高過早睡早起型，歸納推理是綜合智力與學術表現的指標，顯示當夜貓族並不會真的影響到學術能力。
另外，英國拉夫納大學心理生理學教授荷恩（Jim Horne）表示，夜貓族多半較外向、較富有創意，有一種解釋指出或許和人類演化史有關，在遠古時代，夜間從事的活動通常都較新奇、刺激，因此比較吸引喜歡探索的心靈，例如詩人、藝術家、發明家等；而需要擅長演繹思考、邏輯性的人，則容易是屬於早睡早起的人，如公務員、會計等。（ 華人健康網 – 2013年3月25日）
早睡早起身體好，收入少
西班牙一項研究發現，早睡早起的人雖然身體好，但是錢賺得比晚睡晚起的人少。
馬德里大學的這項研究，對象是中學生。他們分析了這些中學生的生活習慣和生理時鐘以後，把他們分成早起和晚起兩組。再一一比對他們在學校的表現、歸納能力以及解決問題的能力。
結果發現，早睡、早起的學生考試成績較好。不過，晚睡晚起的人歸納、推理能力較強，也就是說他們以後在學術上的成就會較好。晚睡晚起的學生在概念以及分析能力上也較強。這些能力較強的人通常比較有創意，收入也較高。（中廣新聞網 – 2013年3月25日）
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